小雪至，养生正当时，循中医之道助健康养生
发布时间：2025-05-16 09:17:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论【中药洗发水💯央视健康频道推荐】20味名贵中药老中医古法手工熬制无硅油,生发,{固定关键词1控油,app,去屑,乌发。。
小雪至，小雪循中天地寒。至养小雪是生正入冬后的第二个节气，此时天地积阴，当时道助温则为雨，医之养生寒则为雪，健康寒未深而雪未大，小雪循中故名小雪。至养小雪过后，生正气温逐渐下降，当时道助人体新陈代谢减缓，医之养生养生保健也需顺应时节变化。健康
小雪节气，小雪循中气温骤降，至养防寒保暖成为养生的生正重点。冬季人体若保暖不善，极易引发各类疾病。潍坊潍城汉生堂医院专家介绍，颈椎、肩周、小腹、腰、膝关节以及三阴交的保护尤为重要。若保暖不足，极易诱发颈椎病、肩周炎、消化系统疾病及妇科疾病。膝关节保暖不善更是中老年人腿疼的常见诱因，而三阴交部位保暖得宜则能有效预防下肢麻木或疼痛。因此，市民在穿衣戴帽时应着重留意对这些关键部位的防护，确保温暖过冬。
除了外在保暖，食疗养生也是冬季养生的重要一环。专家指出，家庭中常见的生姜、红枣、红糖等食材，可煮成养生茶饮，气虚者还可加入黄芪以增强功效。此外，可以适当吃些温热的食物来抵御寒冷，如羊肉、牛肉等；还可以多吃一些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，有助于益肾精、补气血。例如，黑豆可煮成黑豆粥或打磨成豆浆饮用，其补肾益阴、健脾利湿之效显著；黑芝麻炒熟后碾碎，加入蜂蜜制成芝麻蜜膏，能补肝肾、润五脏，对须发早白、眩晕耳鸣等症状有一定的调养作用；多吃蔬菜水果补充维生素，如萝卜、白菜等冬季常见蔬菜，增强身体免疫力。
潍坊潍城汉生堂医院的专家特别提醒，冬季养生是一个综合性的过程，市民们要从生活的各个方面注意养生保健。如遇身体不适，应及时前往医院就医，切勿拖延或自行用药，以免延误病情。
新黄河潍坊频道：贾秀媛
编辑:俞丹
相关文章
导语：在当今社会，由于生活压力增大、饮食不均衡等多种原因，越来越多的人开始遭遇脱发的烦恼。针对这一问题，市面上涌现了众多防脱生发的产品，其中防脱生发洗发水因其使用方便、针对性强等特点备受青睐。本文将为2025-05-16
在追求美丽与健康的道路上，头发的健康无疑是每个人都关注的重点。脱发、稀疏的头发问题不仅影响外观，更可能成为自信心缺失的源头。因此，选择一款高效、安全的防脱生发洗发水显得尤为重要。今天，我们要介绍的是市2025-05-16
在现代社会，脱发问题已经成为许多人的困扰。生活和工作的压力、不规律的作息以及环境污染等因素，都让脱发问题日益严重。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水正在悄然改变这一切，为无数脱发患者带来了新的希望。2025-05-16
在数字化时代，电商平台已成为连接消费者与商品的重要桥梁。作为专注于中药材交易的电商平台，中药材诚实通官网凭借其丰富的产品资源和专业的服务，赢得了广大用户的青睐。然而，近期部分用户反馈遇到了官网登录不上2025-05-16
在快节奏的现代生活中，脱发问题逐渐成为许多人尤其是年轻人的一大困扰。面对镜子中日渐稀疏的发量，你是否也在寻找一款既能有效防脱又能滋养头皮的洗发产品？今天，就让我们一起走近“瑞芙防脱洗发露”，探索它如何2025-05-16
洗发水作为日常生活中不可或缺的清洁用品，其安全性和有效性一直是消费者关注的焦点。然而，市场上的一些化工洗发水因含有有害成分而对头皮造成损害。化工洗发水中常含有表面活性剂，如月桂醇硫酸酯钠SLES），这2025-05-16
最新评论